Comprendre le Stress : Causes et Impacts

Coherence Cardiaque 1 (1)

Le stress est une réponse naturelle du corps face à une menace perçue, un défi ou une demande. Il peut être déclenché par des situations diverses, comme un problème au travail, une pression sociale, ou des événements inattendus.
Lorsqu’on est stressé, le corps libère des hormones comme l’adrénaline et le cortisol, qui préparent le corps à réagir rapidement (réaction « combat ou fuite »).

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Surmonter les Doutes et Expérimenter les Bienfaits de l’EFT

Silhouette d'une personne sautant d'une falaise vers le mot 'POSSIBLE' au coucher du soleil. Le mot 'IM' tombe, transformant 'IMPOSSIBLE' en 'POSSIBLE'. Symbolise le dépassement des obstacles, la motivation et la réussite personnelle. Ma bulle eft

Lorsque l’on découvre l’EFT, il est tout à fait normal de se sentir sceptique. Si vous vous sentez attiré(e) par cette méthode mais que le doute vous freine, ce protocole est spécialement conçu pour vous aider à expérimenter les bienfaits de l’EFT malgré vos réserves. Prenez quelques minutes pour suivre les étapes suivantes, et rappelez-vous […]

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Retrouver la Paix Personnelle avec l’EFT

Reduire Le Stress

La quête de la paix intérieure est un chemin que beaucoup souhaitent emprunter pour trouver un équilibre dans leur vie. Nos expériences passées, nos émotions refoulées, et les traumatismes peuvent devenir des obstacles majeurs sur ce chemin. Heureusement, il existe des méthodes puissantes et accessibles pour nous libérer de ces blocages émotionnels. L’une de ces […]

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Significations des points EFT

Point Karate

L’EFT, ou Techniques de Libération Émotionnelle, est une pratique qui combine l’acupression et la psychologie pour soulager le stress, l’anxiété, la douleur, et d’autres problématiques émotionnelles ou physiques. Elle repose sur le tapotement de points spécifiques le long des méridiens d’énergie, tout en se concentrant sur une problématique particulière.

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5 Minutes par Jour pour Équilibrer Votre Vie

Coherence Cardiaque

La cohérence cardiaque et l’EFT (Emotional Freedom Techniques) sont des techniques puissantes pour équilibrer la santé émotionnelle et physique. Elles sont rapides à apprendre et permettent, en quelques minutes par jour, de réduire le stress, améliorer l’humeur, et équilibrer votre vie. Ce guide vous aide à pratiquer ces techniques en seulement 5 minutes par jour.

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Ho’oponopono : Guérison intérieure hawaïenne

Ho'oponopono Guérison Intérieure Hawaïenne

Le Ho’oponopono est une pratique hawaïenne ancestrale de réconciliation et de guérison intérieure qui gagne en popularité dans le monde entier. Signifiant littéralement « corriger ce qui est erroné » ou « rendre droit », cette méthode repose sur l’idée que les souffrances et les conflits proviennent de nos pensées et mémoires passées. En rétablissant l’harmonie, tant avec soi-même […]

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Des routines simples pour une peau radieuse

Peau Radieuse

Les soins corporels ont considérablement évolué au fil des décennies. Aujourd’hui, la tendance est aux routines simples mais efficaces qui permettent à chacun d’obtenir une peau radieuse sans complications. Avec une multitude de produits sur le marché et des conseils parfois contradictoires, il peut être difficile de savoir par où commencer.

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Les bienfaits de la méditation sur la santé mentale

Les Bienfaits De La Méditation

Comment débuter facilement La méditation, longtemps perçue comme une pratique spirituelle réservée à certaines traditions orientales, est désormais reconnue dans le monde entier pour ses bienfaits sur la santé mentale et physique. En effet, elle est devenue un outil incontournable pour gérer le stress, l’anxiété et améliorer le bien-être général. En période d’incertitude et de […]

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