Je m'occupe enfin de MOI
L’Inversion Psychologique (IP) est un état dans lequel notre système énergétique s’inverse, créant une résistance inconsciente au changement positif. En d’autres termes, c’est comme si une partie de nous sabotait nos efforts pour aller mieux.
Lorsque l’on découvre l’EFT, il est tout à fait normal de se sentir sceptique. Si vous vous sentez attiré(e) par cette méthode mais que le doute vous freine, ce protocole est spécialement conçu pour vous aider à expérimenter les bienfaits de l’EFT malgré vos réserves. Prenez quelques minutes pour suivre les étapes suivantes, et rappelez-vous […]
Le stress et l’anxiété sont devenus des compagnons quotidiens pour de nombreuses personnes. Dans notre monde moderne, les pressions constantes de la vie professionnelle et personnelle peuvent entraînerdes niveaux élevés de stress, affectant notre bien-être global. Heureusement, il existe des techniques simples et efficaces pour gérer ces émotions négatives.
L’EFT, ou Techniques de Libération Émotionnelle, est une pratique qui combine l’acupression et la psychologie pour soulager le stress, l’anxiété, la douleur, et d’autres problématiques émotionnelles ou physiques. Elle repose sur le tapotement de points spécifiques le long des méridiens d’énergie, tout en se concentrant sur une problématique particulière.
La cohérence cardiaque et l’EFT (Emotional Freedom Techniques) sont des techniques puissantes pour équilibrer la santé émotionnelle et physique. Elles sont rapides à apprendre et permettent, en quelques minutes par jour, de réduire le stress, améliorer l’humeur, et équilibrer votre vie. Ce guide vous aide à pratiquer ces techniques en seulement 5 minutes par jour.
En EFT, on vous demande souvent de « tapoter sur ce que vous ressentez ». Cela peut sembler simple, mais il est courant de se retrouver bloqué, ne sachant pas quoi dire. Si vous avez déjà pensé : » Je ne trouve pas les mots, » ou « J’ai peur de me tromper,« ne vous inquiétez pas, c’est une […]