Le stress est une réponse naturelle du corps face à une menace perçue, un défi ou une demande. Il peut être déclenché par des situations diverses, comme un problème au travail, une pression sociale, ou des événements inattendus.
Lorsqu’on est stressé, le corps libère des hormones comme l’adrénaline et le cortisol, qui préparent le corps à réagir rapidement (réaction « combat ou fuite »).
Comprendre le Stress : Causes et Impacts
